2.鹌鹑蛋煮熟，及功上锅蒸熟 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、拌匀 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克
，切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，加适量食盐 、芥末各适量
。食盐、味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、简介
： 【原料】 豆腐50克
，