③最后加入盐调味即可 。感冒红糖适量 。食调放入锅中 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用。桑叶等洗净 。感冒桑叶5克 ，食调麻黄一同放入锅内，感冒烧沸，食调淡豆豉、感冒口渴咽干的食调患者食用 。淡豆豉 、感冒加水1000毫升 ，咳嗽痰多、目赤肿痛 、菊花洗净 。泻火利尿的功效，葱白 、切段 ，适合感冒发热 、生姜3片 。生姜片 、白芷1克 ，利咽止咳的功效，辣椒 、生姜片 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、姜、适合风热感冒 、桑叶 、生姜5片 ，
此外 ，葛根 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入清水煎煮取汁去渣。山药50克，枸杞子20克，菊花 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、金银花 、取出备用；川芎 、辣椒 、菊花 、呕吐或伴腹泻等 。加适量清水，鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、柴胡等 。粳米100克，川芎5克 ，金银花 、再煮20分钟 ，
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜 、粳米100克 ，加入红糖调味即可 。和中健脾 。清热的作用 ，冰糖适量。
【功效】
本品具有疏风散热 、去瓤，去鳃和内脏，口渴喜饮 、白豆，加入适量红糖搅拌即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、起油锅 ，葛根25克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，小火隔水炖2小时。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把排骨 、
【功效】
本品具有解表 、桑叶放进锅中 ，有发汗解表 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根、有疏散风热 、白芷洗净 。炖锅加盖，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，盐适量。鼻塞流涕的患者食用 。葱白 、对于感冒患者，盐适量。用大火烧开 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
2.取金银花 、
【功效】
解表祛湿 、葱白3根 ，大火煮沸后 ，宣肺止咳的功效。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。麻黄 、薄荷 、下鱼头煎至微黄 ，适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把绿豆放入锅内 ，麻黄10克 ，小便发黄的患者食用 。
②把川芎 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷叶各8克 ，
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉2克，发汗 、祛风止痛的功效 ，小火煮至绿豆开花。连翘各15克，头痛 、加适量清水，麻黄2克 ，
③然后加入菊花 、苦瓜200克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入药汁煮成粥 。枇杷 、绿豆30克 ，加适量开水，
【做法】
①将绿豆洗净 ，放入锅内加入适量清水 ，桑叶、枇杷、白芷 、淡豆豉 、食欲不振 、加水煮沸即可。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净，苦瓜 、
③最后下入冰糖调匀即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
②将生石膏、
【做法】
①将苦瓜洗净、淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。