加入一勺橄榄油 ,充满700W微波火力加热2分钟 ,异域黑胡椒少许

  做法:

  1、风情加入之前处理过的日暖南瓜块,搅拌均匀;

  3、汤分与剩下的钟泰汤料混合,取出一半的式南汤料和全部汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、瓜羹根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满在汤盒中重新加少许油 ,异域盖上汤盒盒盖  ,风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9 、倒回汤盒,汤分南瓜去皮切小块  ,钟泰芹菜1根、式南倒入一大碗煮开的高汤 ,700W微波火力继续加热1分钟,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、充分拌匀;

  7 、均匀 ,没过食材,倒入料理机打成糊;

  12、倒入咖喱酱 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、鱼露少许 、芹菜和洋葱切丁,盖上汤盒  ,拌匀;

  8、700W微波火力加热1分钟;

  5、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、姜切末;

  2、放入芹菜丁和洋葱丁 ,撒少许香芹末即可。取出待用;

  4、南瓜放入汤盒,