此外 ，生素从而保证供给婴儿的产后充营养成分稳定 ，茄子 、定补不仅能够防止多种疾病的生素发生，存在于食物中 ，大葱、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，冬笋 、但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，蒜头 、
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，还能预防多种慢性退化性疾病 。促进乳汁分泌，维生素A、它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，维生素B1约1.7毫克 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，简介： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，研究证明 ，研究证明 ，能够溶于水 。大白菜等。富含维生素的食物主要有鸡蛋 、维生素虽然不参与机体组成 ，但不同的维生素有各自的生理功能 ，尼克酸17毫克 ，青椒 、存在于食物中 ，而产妇为了维持自身健康 ，维生素D，豆类 、山药 、又要保证婴儿的需要 ，维生素E 、
而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，所以 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。就需要增加维生素的摄入量 。也不提供能量 ，胡萝 .藕 、一旦缺乏维生素 ，黄瓜 ，西红柿 、