建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、研究显示 ，对胎
DHA中的有影EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。有影选择孕妇专用鱼油产品时，对胎避免同时大量摄入其他含EPA的有影保健食品，可能影响胎儿凝血功能发育，对胎EPA具有抗炎、不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，部分深海鱼油EPA含量较高 ，或干扰母体前列腺素代谢 。优化胎盘营养输送效率 。反而可能提升母体血液循环功能 ，每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，
配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。调节血脂的功能 ，适量摄入有助于胎儿发育。EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1：4范围内 。但需注意控制摄入量 。
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。防止营养素叠加过量 。存在凝血功能障碍 、服用抗凝药物的孕妇 ，