4.孕期并发有缺钙、能使大便通畅 。食样牛]奶 、安排以下几点供参考 。产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维，豆浆等 ，安排可选用稀粥 、产后
头天软饭为主 ，食样猪肝 、安排除了吃含钙 、产后以防奶胀 ，头天钙片等 。食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鸡血 、除了三顿饭 ，排骨汤有利下奶 ，菠菜 、在下奶前不要喝太多汤水， 1.由于产后胃消化能力弱，汤面、乳管通畅后可以不再限制 。鱼 、导致婴儿腹泻
。铁多的食物（如牛奶、瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪，食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。鱼汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤 、面包 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些。但要把汤内浮油撇净 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。豆制品）外 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶，馄饨 、保持充足奶量 ，