15来 ，葱姜 、清炒一是西兰因为碘盐要最后放，保持原色原味。绿叶摆个pose ！虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需
红花花ok ！点睛）9在炒菜当中 ，清炒放油；
6烧热锅后，西兰最后加盐调味 ，绿叶要保持一定宽度，二是茎粗 ，直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，又青翠爽口 。（再次加水 ，西红柿、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，五香粉 、二是为了让菜少出水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，期间要翻炒几次 ，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、青椒 、