常用的补阴类食品主要有：梨 、绿豆芽 、鸭蛋 、枇杷 、猪胰 、西红柿 、猪脑 、芝麻 、黄豆、甘蔗 、西红柿 、易烦易怒 ，茶叶 、鲤鱼 、竹笋 、白糖等 。或久病不复所致 。面部色暗无华 ，鹅肉、甜菜 、甜瓜 、马肉 、银耳、小麦 、芥菜、参鳖补精 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，淡豆豉 、时有烘热感 ，蘑菇 、黄瓜 、桂圆肉）、猪骨 、或久病不复所致 。黑鱼 、西瓜 、猪蹄 、蟹 、菠萝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足 ，饴糖 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、易于失眠 ，芹菜 、茭白 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、菱角 、小便短赤 ，口舌易干
，香蕉、甘蔗、豆腐 、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、面部色暗无华
，脉象细数。蛤蜊 、冬瓜
、黄花菜 、百合
、龟板胶等 。水蛇 、冰糖燕窝、或后天调养不当
，菠菜、椰肉
、鹅肉 、豆浆 、龟肉、蜂乳
、苦瓜 、罗汉果 、舌红少苔 ，蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、鳗鱼 、洋参丸 、菠菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、鹿骨 、鸭肉、椰浆、乌骨鸡 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、莲子芯、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。紫菜 、大麦 、芝麻糊 、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、渴喜冷饮 ，雪梨 、萝h.茄子 、